您所在的位置:首页>时事>喝酒伤肝,假期不得不喝,要这样做
喝酒伤肝,假期不得不喝,要这样做
发布日期: 2019-10-29 16:56:16    作者:佚名     来源:未知

我很期待。第十一小学的长假终于来了。计划的7天总是充满食物、饮料和娱乐。作为餐桌上必不可少的葡萄酒文化,它有时是不可避免的。然而,人们认识到饮酒的危害。长期饮酒不仅会损害肝脏、大脑和其他器官,还会直接危及人们的生命。

因此,无论何时,饮酒都必须谨慎,年轻人不应该放纵太多,高血压、脂肪肝等疾病的患者应该更加警惕酒精造成的危害。

资料来源:zhankuhailuoplus

长时间大量饮酒,并对这些伤害保持警惕!

专家表示,长期饮酒通常指五年以上的饮酒史,男性每天饮酒量≥40克,女性每天饮酒量≥20克。然而,大量饮酒是指连续两周每天饮酒超过80克。对于长期酗酒者,可能有急性酒精中毒或慢性酒精中毒,需要保持警惕。

1.慢性酒精中毒:长期大量饮酒对我们的健康有害。它不仅会损伤大脑、肝脏、心脏、胃、血管等重要器官,导致全身性疾病,如酒精性肝病、胰腺炎、胃溃疡、高血压、神经系统紊乱等。,还增加了急性心肌梗塞、脑出血、肝癌等危重疾病的风险。

2.急性酒精中毒:短期内大量饮酒会导致急性酒精中毒。如果血液中酒精浓度达到50毫克/分升,就会出现语无伦次、哭笑无常等现象。当酒精浓度达到150毫克/分升时,会出现意识模糊、语言不清和步态蹒跚等现象。当酒精浓度达到250毫克/分升以上时,会出现严重中毒现象,如瞳孔扩大、昏迷、大小便失禁、面色苍白等。,这将是致命的。一般来说,5-8g(酒精体积)/kg(体重)的酒精摄入量是致死剂量。

3.饮酒对家庭的危害:长期大量饮酒不仅给家庭带来巨大的经济负担,而且不利于维持亲密的家庭关系。此外,饮酒也会导致交通事故。酒后驾车很容易导致严重事故,这不仅会危及一个人的生命,还会危及其他人的生命。

这就是如何减少饮酒时的伤害!

饮酒造成的危害永远不应该低估,人们也不应该在假期里为了娱乐而放纵自己。有必要知道健康不是小事,健康应该永远放在第一位。对于需要饮酒的场合,还应注意尽量减少饮酒造成的伤害。

1.避免空腹饮酒:你应该在饮酒前吃点东西。你可以吃主食和高蛋白食物来防止醉酒。

2.喝酒时慢下来:喝酒时慢下来,喝一点,多喝水。用水稀释酒精有助于防止醉酒。此外,在饮酒时,还应该注意饮食,不仅要饮酒,还要多吃豆制品和蔬菜。

3.饮酒应该有选择性:尽量选择低度葡萄酒,不要与白酒、啤酒、黄酒等混合。,并且不与茶混合。酒精水平越高,对人体的伤害就越大。任何时候都不要喝高级酒精。

4.饮酒应适度:不要饮酒或接受诱导呕吐的祝酒。根据你的酒精摄入量选择合适的量。建议男性每天饮酒不超过20克。女性应该严格控制饮酒量,尽可能避免饮酒。

5.饮酒后的注意事项:不要在饮酒前或饮酒后滥用药物,也不要滥用解酒药物;喝酒后不要马上洗澡。喝酒后不要睡着。饮酒后不要呕吐。喝酒后不要剧烈运动。

更令人兴奋

★为什么不能杀死幽门螺杆菌?如何补救根除失败?

★如果你经常染发,真的会致癌吗?

★为什么人们会消化不良?如何治疗消化不良?这篇文章一劳永逸。

★贫血是一种必须治疗的疾病!★长期失眠怎么样,为什么不试试这三种方法?★炎症是感染吗?本文让你了解炎症,做好六件事,有效预防龋齿,饭前应服用哪些药物,饭后应服用哪些药物?★谁应该为减肥负责?★股骨头坏死不能逆转,应该如何治疗?

作者:曹温温

编辑:于婕

编辑:小南

】【打印】【关闭窗口